top of page
20201002-DSC_3148.jpg

Monstergolf 

Wind op zee genereert rimpels op het wateroppervlak. Als de wind aanwakkert, reizen de rimpels sneller over het wateroppervlak en halen ze elkaar in. Zo ontstaan er golven. Door kleine rimpels op te wekken, creëren we bij Monstergolf voor elke deelnemer een unieke golf. Eentje met een blijvende positieve impact op het psychisch functioneren. We gaan voor een beduidend verschil. Samen maken we monstergolven.

61f90d3633b243dca7b58097349b408b-0001_edited.jpg

WAT?

Monstergolf maakt de verbinding tussen psychologische begeleiding en fysieke activiteiten in,op en rond de zee.

We doen dit zoveel mogelijk via golfsurfen, in combinatie met reflectie voor, tijdens en na de activiteit.

Wij geloven sterk in een vorm van psychologische begeleiding die fysieke activiteit en coaching  combineert, en die plaatsvindt in een natuurlijke omgeving.

Gelukkig voor ons, wordt ons geloof flink ondersteund door wetenschappelijk onderzoek.

20210528-DSC_0009.jpg
20210528-DSC_0213.jpg

Voor wie?

De programma’s zijn persoonsvormend, -ondersteunend en gericht op preventie.

We maken trajecten voor mensen die op zoek zijn naar laagdrempelige psychologische begeleiding via een een actief outdoor programma.

Doel

Surftherapie dankt haar populariteit voor een groot stuk aan de eigenheid van surfen. 

Clichématig zien we surfers als dromerige types die overmatig gebruikmaken van 1 specifieke zin:

“I’m so stoked!”

Hoe stereotiep dat beeld ook is, “the stoke”...

die bestaat écht!

Het valt het best te omschrijven als een gevoel van euforie na het succesvol surfen van een golf.

Precies dit gevoel maakt surfen uitermate geschikt als vorm van outdoor therapy.

Omdat er door te surfen in de hersenen een cocktail aan gelukshormonen vrijkomt, stellen wetenschappers dat dit een belangrijke bijdrage levert aan de positieve resultaten van surftherapie voor mensen die worstelen met symptomen van depressie, angst en PTSS.

De hormonen die vrijkomen, maken het bovendien voor individuen mogelijk om zich meer open te stellen tijdens gesprek. 

Surfen heeft daarnaast nog tal van andere positieve effecten, onder andere:

  • Sensorische stimulatie: alle zintuigen worden geprikkeld;

  • Cognitieve stimulatie/uitdaging.
     

Surfen vergt een sterke focus in het moment.

Men leert aandachtig zijn en de aandacht richten om snel te kunnen reageren, situaties inschatten en er flexibel op in te spelen.

In de positieve psychologie spreekt men van “flow state” (Csikszentmihalyi M., 2013): de persoon gaat volledig op in zijn/haar bezigheden, waardoor men in staat is sneller nieuwe inzichten te verkrijgen:

  • Emotioneel: nieuwe uitdagingen worden aangegaan, emoties worden ervaren. Via reflectie leert men ze herkennen, aanvaarden, uitdrukken en ermee omgaan (plezier, angst, teleurstelling, …);

  • Verhoging fysieke kracht en weerbaarheid 

  • Groei in zelfvertrouwen 

  • Sociale vaardigheden scherpen aan;

  • Stress niveaus, klachten van depressie en angst dalen;

  • Slapen lukt beter;

  • ...

UP
DSC_6483.jpg
DOEL
IMG_20210627_235037 foto 2.jpg

OVER ONS

Liselotte en Fauve zijn de stichters van Monstergolf.

Beide zijn gepassioneerde surfers en werkzaam in de geestelijke gezondheidszorg.

pRAKTISCH

Er is een aanbod voor zowel particulieren als organisaties.

Klik verder voor meer info

Contact 

Screenshot_20210725_212855.jpg
bottom of page